4Habits

O que faz?

No centro do 4Habits, há um sistema de IA e algoritmos sofisticados que trabalham para entender hábitos e preferências individuais, integrando esses dados às pesquisas mais recentes em nutrição, medicina e psicologia. Assim, os usuários recebem sugestões práticas que podem ser facilmente aplicadas no dia a dia. A integração de uma funcionalidade de check-up avançada permite que os usuários calculem um índice de fragilidade/longevidade (pontuação 4H), um indicador importante para avaliar a vulnerabilidade/proclividade de uma pessoa a vários riscos/benefícios à saúde, incluindo aqueles relacionados ao envelhecimento com base em parâmetros como idade, peso, histórico médico, níveis de atividade física, dieta, qualidade do sono e resultados de testes cognitivos. O algoritmo avalia fatores de risco individuais.

A API Gemini gera conteúdo personalizado para o 4Habits, incluindo sugestões de hábitos, mensagens motivacionais e atualizações de progresso. Eles são criados com base nas preferências individuais, nos padrões de comportamento e no progresso do usuário. Por exemplo, se um usuário quer estabelecer uma rotina de exercícios pela manhã, o app usa a API para criar planos de treino, lembretes e incentivos personalizados de acordo com a programação e o nível de condicionamento físico dele.

Com a API Gemini, o 4Habits transcende o monitoramento básico de hábitos, oferecendo uma experiência verdadeiramente personalizada que evolui junto com o usuário. Ele não é apenas um rastreador de hábitos, mas um companheiro personalizado que ajuda os usuários a manter a motivação e o foco para alcançar os objetivos de bem-estar e saúde de longo prazo.