Daycrush (anteriormente Milestone)

Qué hace

A menudo, las personas tienen dificultades para evaluar con precisión sus capacidades, lo que las lleva a crear planes de trabajo demasiado ambiciosos sin considerar el agotamiento físico. (Piensa en cuántos planes hiciste y lamentaste, o en cuántos procrastinaste).
Daycrush ayuda a proporcionar estadísticas visuales sobre la carga de trabajo y el estado físico y mental adecuados de los usuarios, junto con sugerencias de relajación personalizadas. Analiza los indicadores de salud, el tiempo de uso de la pantalla, el calendario y los datos de ubicación para ofrecer estadísticas que te permitan equilibrar tu vida laboral y personal. La API de Gemini tiene dos funciones clave: analizar y sugerir relajación.
1. Análisis: La IA de Gemini evalúa las respuestas de las encuestas de los usuarios para identificar pensamientos irracionales y clasificarlos como positivos, negativos o neutros. En el caso de las respuestas negativas, determina cuál de los ocho tipos de pensamiento irracional que se suele abordar en la terapia cognitiva conductual (TCC) está presente.
2. Sugerencias de relajación: En función de los síntomas de agotamiento identificados y los pensamientos negativos, la IA de Gemini ofrece estrategias de relajación personalizadas. Usa datos móviles (p.ej., patrones de sueño, ciclos menstruales, horarios y ubicación) para detectar el agotamiento según los criterios del DSM-5 y la OMS. Cuando se detecta el agotamiento, Gemini sugiere métodos de relajación que abordan los pensamientos ansiosos del usuario y se alinean con sus valores personales.
Estas estrategias de relajación se dividen en cinco categorías: física, mental, emocional, práctica y no hacer nada.