Daycrush (dawniej Milestone)

Działanie

Często trudno jest dokładnie ocenić swoje możliwości, co prowadzi do tworzenia zbyt ambitnych planów pracy bez uwzględnienia zmęczenia fizycznego. (Pomyśl, ile planów udało Ci się zrealizować, a ile odłożyłeś na później.)
Daycrush pomaga użytkownikom w tym zakresie, dostarczając im wizualnych informacji o odpowiednim natężeniu pracy i stanie fizycznym/psychicznym oraz spersonalizowanych sugestii dotyczących relaksu. Analizuje ona wskaźniki zdrowia, czas korzystania z ekranu, dane z kalendarza i lokalizacji, aby zapewnić użytkownikom informacje o balansie między pracą a życiem prywatnym. Interfejs Gemini API pełni 2 główne funkcje: analizuje i podpowiada relaks.
1. Analiza: AI Gemini ocenia odpowiedzi użytkowników w ankiecie, aby zidentyfikować nieracjonalne myśli i sklasyfikować je jako pozytywne, negatywne lub neutralne. W przypadku negatywnych odpowiedzi określa, który z 8 typów nieracjonalnego myślenia, na który często koncentruje się terapia poznawczo-behawioralna (CBT), występuje w danym przypadku.
2. Sugerowane relaksacje: na podstawie zidentyfikowanych objawów wypalenia i negatywnych myśli Gemini AI oferuje spersonalizowane strategie relaksacji. Wykorzystuje on dane mobilne (np. wzorce snu, cykle menstruacyjne, harmonogramy, lokalizację) do wykrywania wypalenia zgodnie z kryteriami DSM-5 i WHO. Gdy wykryje wypalenie, Gemini sugeruje metody relaksacji, które pomogą użytkownikowi poradzić sobie z niepokojem i będą zgodne z jego wartościami osobistymi.
Te strategie relaksacji są podzielone na 5 kategorii: fizyczne, umysłowe, emocjonalne, praktyczne i nicnierobienie.