Daycrush (antigo Milestone)

O que faz?

As pessoas muitas vezes têm dificuldade para avaliar com precisão os próprios recursos, o que as leva a criar planos de trabalho muito ambiciosos sem considerar o esgotamento físico. (Pense em quantos planos você fez e se arrependeu ou deixou para depois.)
O Daycrush ajuda a fornecer insights visuais sobre a carga de trabalho e o estado físico/mental adequados dos usuários, além de sugestões personalizadas de relaxamento. Ele analisa indicadores de saúde, tempo de tela, dados de calendário e localização para oferecer insights sobre como equilibrar o trabalho e a vida pessoal. A API Gemini tem duas funções principais: analisar e sugerir relaxamento.
1. Análise: a IA do Gemini avalia as respostas das pesquisas dos usuários para identificar pensamentos irracionais, categorizando-os como positivos, negativos ou neutros. Para respostas negativas, ele determina qual dos oito tipos de pensamento irracional comumente tratados na terapia cognitivo-comportamental (TCC) está presente.
2. Sugestões de relaxamento: com base nos sintomas de esgotamento identificados e nos pensamentos negativos, a IA do Gemini oferece estratégias de relaxamento personalizadas. Ele usa dados de dispositivos móveis (por exemplo, padrões de sono, ciclos menstruais, horários, localização) para detectar o esgotamento de acordo com os critérios do DSM-5 e da OMS. Quando o esgotamento é detectado, o Gemini sugere métodos de relaxamento que abordam os pensamentos ansiosos do usuário e se alinham aos valores pessoais dele.
Essas estratégias de relaxamento são divididas em cinco categorias: física, mental, emocional, prática e sem fazer nada.