Daycrush (Milestone më parë)

Çfarë bën

Njerëzit shpesh përpiqen të vlerësojnë me saktësi aftësitë e tyre, duke i bërë ata të krijojnë plane pune tepër ambicioze pa marrë parasysh lodhjen fizike. (Mendoni për këtë, sa plane keni bërë dhe jeni penduar ose zvarritur.)
Daycrush ndihmon duke ofruar njohuri vizuale mbi ngarkesën e duhur të punës dhe gjendjen fizike/mendore të përdoruesve, së bashku me sugjerime të personalizuara relaksimi. Ai analizon treguesit e shëndetit, kohën para ekranit, kalendarin dhe të dhënat e vendndodhjes për të ofruar njohuri për balancimin e punës dhe jetës personale. Gemini API shërben dy funksione kryesore: analizimin dhe sugjerimin e relaksimit.
1. Analiza: Gemini AI vlerëson përgjigjet e anketave të përdoruesve për të identifikuar mendimet irracionale, duke i kategorizuar ato si pozitive, negative ose neutrale. Për përgjigjet negative, ai përcakton se cili nga tetë llojet e të menduarit irracional që synohet zakonisht në Terapinë Kognitive të Sjelljes (CBT) është i pranishëm.
2. Sugjerime për relaksim: Bazuar në simptomat e identifikuara të djegies dhe mendimet negative, Gemini AI ofron strategji të personalizuara relaksimi. Ai përdor të dhëna celulare (p.sh., modelet e gjumit, ciklet menstruale, oraret, vendndodhjen) për të zbuluar djegien sipas kritereve të DSM-5 dhe OBSH-së. Kur zbulohet djegia, Binjakët sugjerojnë metoda relaksimi që adresojnë mendimet ankthioze të përdoruesit dhe përputhen me vlerat e tyre personale.
Këto strategji relaksimi ndahen në pesë kategori: fizike, mendore, emocionale, praktike dhe të mos bësh asgjë.