最佳化強度

用途

透過最佳化重量訓練，體驗更聰明的訓練方式，結合科技與重量訓練，輕鬆達成目標。

最佳化重量訓練是 AI 輔助的健身追蹤器，精心設計，可精準且輕鬆地協助你達成目標。應用程式核心功能是 Arnold，也就是我們的進階 AI 教練，可根據初學者到專家等不同程度的使用者，設計個人化訓練計畫。透過最先進的 Gemini 1.5 模型，Arnold 可確保每項健身內容都經過最佳化調整，讓您輕鬆達成目標。

我們的應用程式提供新穎的可自訂健身內容建構工具，讓使用者建立個人化運動計畫、選擇預先建立的計畫，或讓 Arnold 產生 AI 輔助的健身內容。我們提供超過 1,000 種運動，讓你盡情發揮。

除了建立健身計畫，使用者還能透過「最佳化健身」追蹤運動記錄、監控運動進度，並確保每個步驟都執行得完美無瑕。此外，我們的測量模組提供全面的工具，可讓使用者放心追蹤身體測量資料，並以圖表呈現進度，激勵使用者持續努力。