4Habits

Ne işe yarar?

4Habits'in merkezinde, bireysel alışkanlıkları ve tercihleri anlamak için çalışan bir yapay zeka sistemi ve gelişmiş algoritmalar bulunur. Bu veriler beslenme, tıp ve psikoloji alanındaki en son araştırmalarla entegre edilerek kullanıcılara günlük hayatta kolayca uygulanabilecek pratik öneriler sunulur. Gelişmiş bir kontrol işlevi entegre etmek, kullanıcıların bir kişinin yaşlanmayla ilgili olanlar da dahil olmak üzere çeşitli sağlık risklerine/yararlarına karşı savunmasızlığını/eğilimini değerlendirmek için önemli bir gösterge olan bir Zayıflık/Uzun Ömür indeksi (4H puanı) hesaplamasına olanak tanır. Yaş, kilo, tıbbi geçmiş, fiziksel aktivite düzeyleri, diyet, uyku kalitesi ve bilişsel test sonuçları gibi parametrelere dayalı olarak algoritma, bireysel risk faktörlerini değerlendirir.

Gemini API, alışkanlık önerileri, motivasyon mesajları ve ilerleme güncellemeleri gibi kişiselleştirilmiş içerikler oluşturarak 4Habits'i destekler. Bu öneriler, kullanıcının bireysel tercihlerine, davranış kalıplarına ve ilerleme durumuna göre hazırlanır. Örneğin, bir kullanıcı sabah egzersiz rutini oluşturmak istiyorsa uygulama, programına ve fitness seviyesine uygun özelleştirilmiş egzersiz planları, hatırlatıcılar ve teşvikler oluşturmak için API'den yararlanır.

4Habits, Gemini API ile temel alışkanlık takibi sınırlarını aşarak kullanıcıyla birlikte gelişen, gerçekten kişiselleştirilmiş bir deneyim sunar. Yalnızca bir alışkanlık takipçisi değil, kullanıcıların uzun vadeli sağlıklı yaşam ve sağlık hedeflerine ulaşma yolunda motive olmalarını ve bu yoldan ayrılmamalarını sağlayan kişisel bir rehberdir.