Daycrush (לשעבר Milestone)

תיאור

לרוב, אנשים מתקשים להעריך במדויק את היכולות שלהם, ולכן הם יוצרים תוכניות עבודה שאפתניות מדי בלי להביא בחשבון את האפשרות של תשישות פיזית. (כמה פעמים תכננתם משהו וחבלתם על כך, או דחיתם את הטיפול בעניין?)
Daycrush עוזרת בכך על ידי מתן תובנות חזותיות לגבי עומס העבודה המתאים והמצב הפיזי או הנפשי של המשתמשים, יחד עם הצעות מותאמות אישית להרפיה. הכלי מנתח מדדי בריאות, נתוני זמן מסך, נתוני יומן ונתוני מיקום כדי לספק תובנות שיעזרו לכם לאזן בין העבודה לחיים האישיים. ל-Gemini API יש שתי פונקציות עיקריות: ניתוח והצעות להרפיה.
1. ניתוח: ה-AI של Gemini מעריך את התשובות של המשתמשים בסקר כדי לזהות מחשבות לא רציונליות, ומסווג אותן כחיוביות, שליליות או ניטרליות. בתשובות שליליות, המערכת קובעת איזה מבין שמונה סוגי החשיבה הלא רציונלית נפוצים בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) קיים.
2. הצעות להרפיה: על סמך תסמינים של שחיקה ומחשבות שליליות שזוהו, ה-AI של Gemini מציע אסטרטגיות הרפיה מותאמות אישית. התכונה משתמשת בנתונים מהנייד (למשל, דפוסי שינה, מחזורי וסת, לוחות זמנים, מיקום) כדי לזהות שחיקה בהתאם לקריטריונים של DSM-5 ושל ארגון הבריאות העולמי. כשהמערכת מזהה שחיקה, היא מציעה שיטות הרפיה שמתמקדות בחששות של המשתמש ותואמות לערכי החיים שלו.
אסטרטגיות ההרפיה האלה מחולקות לחמש קטגוריות: פיזית, נפשית, רגשית, מעשית ו'לא לעשות כלום'.