יומן GrowthMind

תיאור

GrowthMind Journal הוא החבר החדש שלכם בתחום בריאות הנפש, שיעזור לכם לפתח אורח חיים מאוזן ומודע. האפליקציה פועלת כיומן דיגיטלי שמאפשר לא רק לתעד את התובנות היומיות שלכם, אלא גם לספק ניתוח מעמיק על סמך הרשומות שלכם. בעזרת זיהוי מצב הרוח, הערכת רמות הלחץ וניתוח הרגלי הכתיבה ביומן, GrowthMind Journal מציע הצהרות אישיות, הנחיות לביטוי הכרת תודה והצעות מותאמות אישית לשיטות טיפול קוגניטיבי-התנהגותי ולתרגילי מיינדפולנס.

באמצעות Gemini API, האפליקציה מעבדת את הרשומות היומיות שלכם כדי ליצור תובנות מדויקות ומשמעותיות, וכך מוודאת שהעצות והתרגילים שאתם מקבלים מתאימים באופן ייחודי לדרך שלכם לשיפור הבריאות הנפשית. רוצים לנהל את הלחץ, לפתח תחושת אסירות תודה או פשוט לחשוב על היום שלכם? יומן GrowthMind ישמח לעזור לכם עם אסטרטגיות מבוססות-מחקר לשיפור הבריאות הנפשית.